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Taboulé primavera
niveau : - coût : €€
 
Pour 4 personnes
posté par contact@lapopote.com
date de publication : 09-07-2005


Note des gourmands

. note :
. 15 avis
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Temps

. temps de préparation : 15 minutes
. temps de repos : 60 minute
. temps de cuisson : 10 minute


Ingrédients

. 300 g de couscous
. 1 botte d'asperges vertes
. 350 g de fèves
. 150 g de pois gourmands
. 1 oignon rouge
. Le jus d'un citron
. 1/2 bouquet de basilic
. 2 oeufs
. 60 g de pignons
. 5 c. à soupe d'huile d'olive
. Sel et poivre du moulin


La recette

1- Rincez et séchez les asperges. Taillez les pointes à 4 cm et le reste des tiges tendres en petits tronçons. Ecossez les fèves. Cuisez les pointes d'asperge, les pois gourmands et les fèves environ 5 min dans le panier d'une marmite à vapeur.

2- Préparez 2 oeufs durs. Pelez et émincez finement l'oignon rouge.

3- Dans un grand saladier, versez le couscous, ajoutez l'huile d'olive, le jus de citron et 400 ml d'eau salée bouillante. Remuez à la fourchette et laissez reposer 30 min.

4- Faites dorer les pignons de pin à sec dans une poêle antiadhésive bien chaude en les remuant sans cesse.

5- Ajoutez au couscous, les pignons, l'oignon, les asperges, les fèves, les pois gourmands, les feuilles de basilic ciselées et les oeufs durs coupés en quartiers.

6- Mélangez délicatement et laissez reposer encore 30 minutes au frais.


Conseil








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